Терапия творчеством

Терапия творчеством

Индивидуальное творчество способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка. Рисование, живопись и лепка приводят к необходимости организовывать формы и цвета. Когда человек что-то творит, он раскладывает этот процесс по этапам, выбирает элементы, конструирует пространство своего продукта. Он учится разделять и раскладывать по полочкам свои мысли, чувства, структурировать свою жизнь. Конечно, это происходит далеко не после одного творческого процесса, а достигается путем тренировок вот в таких вот творческих мероприятиях.

Всякое творчество есть по сути своей молитва.

Всякое творчество направлено в ухо Всевышнего.

Иосиф Бродский

Наверняка, Вы слышали фразу «Творчество - лекарство от всех недугов». Это именно так! Думаю, в жизни каждого человека  есть место для творчества. Кто-то творит шедевры живописи, кто-то поет, кто-то играет на музыкальном инструменте, кто-то строит дом, сажает сад, варит вкусную пищу , создает свой сайт, пишет книги или статьи, кто-то этому учит или  вдохновляет. К сожалению, часто бывает, что повзрослев, мы закрываем для себя многие творческие занятия. И, на своем опыте, могу точно сказать, что это сильно обедняет нашу жизнь . Я сама, до 30 лет никогда не интересовалась различными видами творчества. В моей голове было два представления на эту тему : я из этого выросла ( например -рисовать). Или - я до этого не доросла (пение). Мне и в голову не приходило, что рисование в школе, скорее способствовало тому, что я решила, что совершенно на это не способна, и сейчас, попробовав это – мое мнение сильно изменится. Это прекрасно – узнавать о себе что-то новое! Это почти, как найти клад случайно. А как прекрасно дать себе возможность спеть, взяв несколько уроков вокала. Итак, почему же творчество не только полезно , но и приятно?

Творчество – это особый вид деятельности человека, направленный на созидание чего-либо нового. Подобного рода определения термина «творчество» можно найти в толковых словарях. Творчество способствует самовыражению человека, раскрытию его внутреннего мира. Кроме того, процесс творчества помогает  излечиться от недугов, снять стресс и психическую нагрузку. Не случайно этот терапевтический эффект от творчества используется многими психологами и врачами.

Индивидуальное творчество способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка. Рисование, живопись и лепка приводят к необходимости организовывать формы и цвета. Когда человек что-то творит, он раскладывает этот процесс по этапам, выбирает элементы, конструирует пространство своего продукта. Он учится разделять и раскладывать по полочкам свои мысли, чувства, структурировать свою жизнь. Конечно, это происходит далеко не после одного творческого процесса, а достигается путем тренировок вот в таких вот творческих мероприятиях.

Чтобы прочувствовать этот процесс – найдите для себя какое-нибудь увлечение: рисование, лепка, вышивание, шитье игрушек или кукол. Продолжительное творчество усиливает ощущение собственной личностной ценности. Побочным продуктом терапии искусством является удовлетворение, возникающее в результате выявления скрытых умений и их развития. Особенно, если кто-то увидит ваше творчество, восхитится вами. Достигается сей терапевтический эффект за счет самовыражения, которое является одной из важнейших наших потребностей!

Почему еще полезно рисовать или делать что-то руками? Когда мы что-то рисуем или делаем, мы сбрасываем напряжение от стрессовых ситуаций. Творческий акт способен исцелять человека одним лишь процессом. Процесс собственного творчества часто сравнивают с процессом медитации. Во время творческого акта, как и во время медитации, мы отбрасываем все лишнее, все мешающие нам детали и погружаемся во что-то одно, конкретное. Мы концентрируем в нашем творческом акте «нечто большее», из самых глубин нашей души. Мы творим, погружаемся в себя, в свой мир и реализуем себя, свою задумку.

Если вы устали от серых будней, хотите добавить ярких красок в хмурый день или просто попробовать что-то новое – станьте смелыми, рискните заняться творчеством! Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, но безумно интересно.

 

Заказать звонок

Тэги: Светлана Бруд

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

0
0
0
s2smodern
powered by social2s

Политика конфиденциальности и защиты информации

Записаться на прием звоните +7 (343) 290 30 94 или оставьте заявку в форме Мы перезвоним Вам в течение 30 минут (в рабочее время)


Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Мы не публикуем Вашу контактную информацию не передаем третьим лицам. Мы не занимаемся рассылкой спама, нам это не интересно. Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все вопросы, подберет удобное время для записи на консультацию

Заказать обратный звонок

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено